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据妇产科医院潘志清医生介绍，菠萝是一种富含维生素C、锌、铜和铁的水果，非常适合怀孕 。孕妇每天可以适量吃菠萝，所以不宜吃太多，因为吃菠萝会引起肠胃不适和早产 。
特别是在孕早期（3个月），妈妈们应该避免吃菠萝，以免流产 。从第 39 周开始，妈妈们可以强化菠萝，为即将到来的分娩做准备 。
博士说，孕妇应该吃自己觉得足够的量，所以不要尝试吃太多 。尤其是有胃溃疡、反流性食管炎病史的妈妈，吃多了会引起烧心、烧心 。孕妇要注意，菠萝一定要去皮，去掉所有眼睛，彻底洗净，以免中毒 。
除了直接吃菠萝外，孕妇还可以选择吃加工过的菠萝，如炒、酸汤或果汁 。
分娩的痛苦给许多孕妇留下了噩梦 。特别是对于难产的妈妈来说，产痛不仅给妈妈带来痛苦，还会影响胎儿的健康 。
为了帮助宫颈快速打开，缩短产程，轻松顺利分娩，医生还建议了一些刺激自然分娩的措施，除了吃菠萝，孕妇还需要增加走路 。在压力下，婴儿会立即回到分娩位置，产生收缩，帮助子宫快速打开并轻松分娩 。
步行缩短了劳动时间，增加了母亲的耐受力 。妈妈们每天要步行20分钟左右，尽量慢走，以保证胎儿的安全 。
刺激母亲的乳头也会产生更强的子宫收缩，促进子宫颈扩张，并释放催产素，使子宫更快打开 。孕妇只需要按摩乳房和乳头周围来刺激 。
对于孕期有高血压、妊娠糖尿病、先兆子痫等问题的妈妈，如果要使用这种方法，应该咨询医生 。
【孕妇可以吃菠萝不 吃菠萝让分娩更轻松是真的吗】浸泡在温水浴中，这是一个帮助子宫颈快速打开并缓解疼痛的小窍门 。泡热水澡需要在医生的监督下进行，因为分娩可以在没有母亲准备的情况下迅速分娩 。
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