5款美食调理内分泌失调
随着生活节奏的加快 ， 女性工作压力增大 ， 不少女性会出现内分泌失调情况 ， 这时 ， 可以通过5款食疗进行调理！
调理内分泌失调食疗一、香附鸡
材料：鸡1只 ， 香附20克 ， 枳壳10克 ， 金桔饼20克 。
做法：首先 ， 将鸡洗净、去脏杂 ， 把香附等中药放入鸡腹内 ， 放蒸锅中隔水蒸熟 。去药渣 ， 喝汤吃鸡肉 ， 食后可以含咽金桔饼 。每周1次 。
功效：适用气郁引起内分泌不调的女性 。
调理内分泌失调食疗二、桃花猪蹄粥
材料：桃花（干品）1克 ， 粳米100克 ， 净猪蹄1只 ， 适量的细盐、香油、酱油、生姜末、葱、味精 。
做法：先将桃花焙干 ， 研成细末 ， 接着 ， 淘净粳米 ， 把猪蹄皮肉与骨头分开 ， 放在铁锅中 ， 加适量清水旺火煮沸 ， 改文火炖至猪蹄烂熟时 ， 将骨头取出 ， 加米及桃花末 ， 用文火煨粥 ， 粥成加盐、香油等调料 ， 拌匀 。隔日一剂 ， 分几次食用 。
功效：能活血化淤 ， 适合产后女性 。
调理内分泌失调食疗三、五白甜味糕
材料：面粉200克 ， 白糖100克 ， 各50克的白菊花、白扁豆、白莲子、白茯苓、山药
做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面 ， 与面粉调匀 ， 接着 ， 加水和面蒸食 。
功效：久服有效调节内分泌失调 。
调理内分泌失调食疗四、桃花白芷酒
材料：桃花300克 ， 白芷40克以及100毫升白酒 。
做法：在采集桃花300克 ， 与白芷40克同放瓶中 ， 加上等100毫升白酒 ， 密封1个月后开封取用 。
饮法：早晚各饮桃花白芷酒1盅 。饮用时先倒少许药酒于手掌之中 ， 接着 ， 双手对擦 ， 直至手心发热 ， 就来回擦面部 。
调理内分泌失调食疗五、珍珠母百合煎
材料：珍珠母30克 ， 百合15克 。
做法：先将珍珠母水煎、取汁 。再用药汁再加百合煎饮 。每日1次 。
功效：适于黄褐斑患者 ， 心神不安 ， 失眠多梦者 。
【5款美食调理内分泌失调】
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