文章插图
硒是一种化学元素，也是一种非金属，化学符号为Se 。含硒的食物有猪肾、牛肾、鸭肝等动物肝脏，虾、金枪鱼、沙丁鱼、蟹等海产品也含有大量的硒 。
文章插图
【硒的作用 硒对人体有什么作用】硒的作用比较广泛，人体适量补充硒，能起到延缓衰老、增强免疫、抵御疾病、抵抗有毒害重金属、防癌抗癌的作用 。植物活性硒能清除体内自由基，排除体内毒素，有效抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能 。硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，能促进糖分代谢、降低血糖的功效 。硒可以保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力，预防白内障的作用 。硒与金属的结合力很强，能抵抗镉(ɡé)对肾、生殖腺和中枢神经的毒害 。
文章插图
推荐阅读
- 如何挑选新鲜的花生米 怎样挑选加工的花生米好吃
- 断壁残垣的词语意思 断壁残垣是什么意思
- 《星际争霸2》TvZ 防人族的2BB+SCV防御技巧
- 简单瘦身动作有哪些
- 格桑花的花语和传说 格桑花的花语和传说是什么
- 形容孤独的网名四个字 形容孤独的网名
- 麦琪的礼物原文麦琪的礼物原文是什么
- 月黑风高的词语意思 怎么理解月黑风高的意思
- 灸甘草的功效与作用 炙甘草的食用禁忌
- 怎样挑选猕猴桃比较好吃，怎样挑选好吃的猕猴桃