孩子吃饭慢 可能是牙齿咬合力不足 可训练
孩子吃饭慢是什么原因专家建议 ， 如果发现孩子存在牙齿或舌头的功能性问题 ， 可以帮助孩子进行功能性的训练 ， 比如用咬棒训练孩子使用大牙咀嚼 ， 或让孩子用舌头多练“舔”的动作 。此外 ， 要注意创造安静、没有外界影响的进食环境 ， 切忌在孩子吃饭时打开电视 ， 或给孩子玩具 。
问题1：不会使用大牙咀嚼食物
解决方法：用咬棒练习用大牙咀嚼食物 。
有的孩子吃饭速度慢 ， 可能跟牙齿的咬合力量不足有关 ， 这类孩子通常没有掌握正确的咀嚼方式 。临床发现 ， 有的孩子不会使用大牙咀嚼食物 ， 只用门牙来咀嚼东西 。这样 ， 食物往往需要更长的研磨时间 ， 才能下咽 。
对于不会使用大牙咀嚼食物的孩子 ， 家长可以使用咬棒 ， 让孩子多练习用大牙咀嚼食物 。
可以通过游戏的方法 ， 使用以下三招引导孩子用大牙咀嚼：
第一 ， 把咬棒放在一侧的下排大牙 ， 引导孩子咬咬棒 ， 先在左侧咬10下 ， 然后右侧10下 。
第二 ， 让孩子持续用力3秒咬住咬棒 ， 两侧大牙交替训练 。
第三 ， 让孩子使劲咬住咬棒 ， 家长尝试轻轻拉扯咬棒 ， 叮嘱孩子不能让家长把咬棒拔出来 ， 每侧持续5秒 。
问题2：舌头的协调性不好解决方法：用舌头多练“舔”的动作 。
还有的孩子吃饭速度慢 ， 可能跟舌头的协调性不好有关 。随着孩子的年龄渐长 ， 所吃的食物形状 ， 也会慢慢由液体转成半固体 ， 最后变成固体 。
当孩子到了吃固体食物的阶段 ， 由于固体食物的流动性比较小 ， 孩子进食的时候 ， 就需要舌头的参与来协助咀嚼 。进食固体食物需要通过舌头的运动把食物往大牙送 ， 如果孩子的舌头控制不好 ， 就不能把食物运送到大牙进行咀嚼 ， 从而减慢吃饭的速度 。
建议通过以下三种方法来锻炼孩子舌头的协调性：
第一 ， 家长可以使用按摩牙刷刺激孩子的舌头正面及侧面；
第二 ， 让孩子做舔唇的动作 。可以让孩子跟着家长的指令 ， 做上下左右的舔唇动作 。
第三 ， 家长可以把海苔撕成几小块 。把小块的海苔片放在孩子唇上 ， 让孩子通过舌的运动把海苔舔进嘴里吃掉 。
问题3：孩子注意力不集中解决：创造安静、没有外界影响的进食环境
值得注意的是 ， 除了以上两个功能性的问题 ， 很多孩子吃饭慢 ， 主要是因为注意力不集中 。有些家长为了能让孩子好好坐在饭桌上吃饭 ， 就打开电视或者给孩子一个玩具 ， 让孩子一边玩一边吃 。这样 ， 孩子的注意力肯定就不会在吃饭上 。注意力一不集中 ， 咀嚼的速度就会变慢 ， 甚至还会把饭菜含在嘴里 ， 不咀嚼 。
孩子吃饭的环境一定要安静 ， 不要有外界的影响 ， 切忌在孩子吃饭时打开电视 ， 或给孩子玩具 。孩子习惯一段时间 ， 就会养成良好的饮食习惯 。
提醒：每次训练时间10分钟左右
孩子吃饭慢 ， 如果排除消化、胃口、食物的味道以及注意力不集中等因素 ， 就可以考虑是不是牙齿咬合力不足、舌头协调性不好的问题 。可先带孩子去专业机构进行咨询 ， 明确原因 ， 有针对性地进行训练 ， 也可以先按以上方法训练孩子 ， 提高牙齿咬合力和舌头协调性 。
最好每次训练时间控制在10分钟左右 ， 每天多做几次 。通过训练 ， 孩子咬合的力量及舌头的控制都会提高 ， 吃饭速度就会提高 。通常 ， 孩子吃饭的时间控制在半小时左右就可以了 。
【孩子吃饭慢 可能是牙齿咬合力不足 可训练】
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