负面情绪的危害负面情绪带来什么后果

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负面情绪会影响身心健康，常见负面情绪带来的危害有引发高血压病、偏头疼、胃肠疾病等。

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1、负面情绪引发高血压病
血压对于情绪的变化是极为敏感的。情绪状态的改变可以引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，可使血压升高，尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。所以控制情绪的波动很重要。
2、负面情绪引发偏头疼
【负面情绪的危害负面情绪带来什么后果】我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。长期的情绪恶劣，如果不能及时进行自我调节，会妨碍个体正常的心理功能，引发偏头疼。注意平时多沟通交流，尝试户外运动进行减压。