酸奶减肥是大家都知道的减肥食谱 ， 但是红糖往往都是被认为是有增肥的效果 。酸奶+红糖呢？这个您可就不知道了吧 。两种食物一起 ， 能起到翻倍的减肥效果 。要不您也来试试 。
言归正传 ， 下面就介绍下酸奶加红糖的吃法：
【酸奶加红糖减肥食谱 便宜还有效】一杯酸奶 + 2克红糖搅拌均匀 ， 饭前或饭后喝 ， 一天两到三次 ， 很管用的 ， 效果不错 。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时调整肠内环境 ， 断食后脂肪更容易燃烧 ， 避免有胃酸过多的感觉 。
这种方法是在在杂志上看的 ， 最好的是这东西喝了不拉肚子 ， 而且多喝酸奶也很有好处的 ， 那上面写的是早上酸奶加竹盐 ， 中午酸奶加红糖 ， 晚上酸奶加脱脂奶粉 ， 可一起用也可选择其一 ， 加红糖是比较容易的 。
红糖有利尿的作用 ， 酸奶中的菌能促进肠道的消化 ， 不会对身体有任何的副作用 。三餐可正常的吃 ， 有人成功的减掉24斤 ， 不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了 。
这里说下酸奶加竹盐的方法：
一杯酸奶+ 竹盐2g克 ， 当早餐食用
功效：
酸奶盐瓦解便秘！
想用此方法的朋友可以根据自己的情况 ， 自己搭配 ， 选择其中一种方法或者是按照杂志上说的方法 ， 早上酸奶加竹盐 ， 中午酸奶加红糖 ， 晚上酸奶加脱脂奶粉 。
推荐阅读
- 哪些食物不能放进微波炉加热 不可以用微波炉加热的东西有什么
- 粽子加热蒸多久才能熟 熟粽子蒸多久才会热
- 黑加仑的功效与作用机理,吃黑加仑干有什么好处?
- 西红柿加白糖叫雪什么啊 西红柿加白糖叫雪什么名字
- 达尔文2号有可以附加的医疗险吗
- 酸奶和什么食物不能一起吃,酸奶不能和什么东西一起吃
- 杜海涛吴昕参加什么比赛
- 哪种猫咪比较乖爱粘人
- 红糖酸奶减肥法
- 增加骨密度片有副作用吗,服用增加骨密度的药物对骨质增生有影响吗