牛奶：
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生 。
葡萄：
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质 。
苹果：
苹果因富含果胶、纤维素和消瘦 。
大蒜：
大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白 。
韭菜：
【十种食物助产后减肥】韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪 。
洋葱：
洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降动脉硬化 。
香菇：
能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势 。
冬瓜：
经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用 。
胡萝卜：
富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出 。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低 。
黄瓜：
黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 。
产后吃什么减肥？以上10种食物可以帮你轻松减重哦 。
推荐阅读
- 哪些食物不能放进微波炉加热 不可以用微波炉加热的东西有什么
- 5种食物搭配 1月轻松瘦10斤
- 5道自制快速减肥茶 控制食欲又助燃脂
- 夏季食物减肥法 你敢吃我就敢瘦
- 常吃花生有5大好处 控制食欲助减肥
- 什么食物吃了容易长胖呢
- 减肥食谱 盘点11种超赞刮油食物
- 5种食物吃出“小鸟腿”
- 7种吸脂刮油食物 苗条身材必备
- 10种减肥食物 助你轻松燃脂