夏季宜喝凉茶 三类人群需谨慎饮用
夏季天气炎热，我们可以适当的喝点凉茶，可以起到降温解暑的功效 。夏季喝凉茶有很多的好处，但是夏季喝凉茶也是有很多的细节需要注意的 。那么哪些人不能喝凉茶呢?喝凉茶有哪些禁忌呢?我们一起了解一下!
夏季喝凉茶
三类人不宜喝凉茶
月经期和产后女性不宜喝凉茶
由于女性月经期和产后身体比较虚弱，寒凉的刺激会导致血液滞缓，形成血瘀，容易引起痛经、月经不调等症状 。因此，这些女性不适合喝凉茶 。
阳虚的人不宜喝凉茶
阳虚的人，经常会四肢发冷、大便溏稀、小便清长等，让这些人喝凉茶，无异于“雪上加霜”了 。长此以往，身体会变得越来越弱，大病小病不断 。
“苦夏”的人不宜喝凉茶
苦夏的人在进入夏天之后，由于天气闷热，出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少，并伴有低热、体重减轻、精神不振、工作效率低的症状 。中医认为，夏天人的汗液分泌较多，阳气也会随着汗液外泄，凉茶属于苦寒类的饮品，喝多了伤脾胃 。
喝凉茶有两个禁忌
1、不要喝隔夜凉茶
过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天 。其实这样做是不健康的 。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶 。
2、心急喝不上凉茶
虽然凉茶只需煮5～10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天工夫 。有节约时间的办法，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶的功效 。
夏季适合喝凉茶，但是喝凉茶也是有很多的讲究，以上我们为大家介绍了不能喝凉茶的人群，也为大家介绍了喝凉茶的禁忌，大家要注意哦!
【夏季宜喝凉茶 三类人群需谨慎饮用】
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