防寒润肺祛燥 吃什么润肺祛燥？
雪耳百合莲子排骨汤
原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克 。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时 。
润肺白豆浆粥
原料：糯米100克，豆浆1000克，白糖适量 。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可 。
润肺银耳羹
原料：需要银耳5克，冰糖50克 。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止 。
糯米鸭肉粥
原料：糯米250克，鸭肉150克，料酒、盐少许 。
做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒与盐，煮至粥熟 。
火腿冬瓜汤
原料：火腿片，冬瓜片 。配料：姜丝，葱丝，虾皮，盐，糖，麻油 。
做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、盐、麻油、糖 。提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用 。
毛肚鸭血汤
原料：鸭血300克，毛肚150克配料：黄喉、午餐肉、鳝鱼、黄豆芽、粉丝各100克，火锅底料、泡姜、味精、大蒜、白糖各少许 。
做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、鳝鱼、黄喉、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟,不要煮得太老 。
【防寒润肺祛燥 吃什么润肺祛燥？】
推荐阅读
- 润肺草
- 小儿润肺化痰的中成药
- 啤酒 润肺化痰
- 润肺化痰去火的简单 的食物
- 冬季防寒保暖2大贴士 解救寒冷体质
- 百合的功效与作用
- 塞尔达防寒服在哪
- 西葫芦炒猪血——润肺止咳补血
- 清热化痰与润肺化痰的区别
- 幼儿润肺化痰的食物