喝什么茶养生茶最好,和什么茶养生？
和什么茶养生？【喝什么茶养生茶最好,和什么茶养生？】有很多种如：普洱茶：云南普洱茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%%-34%% ， 儿茶素总量达到18%%-24%% ， 且其耐泡 ， 茶浸出物达46%%-50%% ， 对抗辐射无疑是有很大作用 。另外 ， 配合普洱茶减脂减肥的功效 ， 更有助于体形的保持 。rr枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃 ， 对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解 。rr绿茶：是近几年来最为人们津津乐道的养生饮品 ， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 最好在白天饮用以免影响睡眠 。rr菊花茶：有明目清肝的作用 。rr决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 便秘的人在晚餐饭后饮用 ， 对治疗便秘很有效果 。rr杜仲茶：杜仲具有补肾与强壮筋骨的作用 ， 对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效 。r等等 ， 希望你能喜欢！ r
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喝什么茶养生喝茶要顺应气节 ， 夏天喝绿茶 ， 秋天喝红茶 ， 冬天喝黑茶 ， 春天喝白茶 。
喝茶要注重时间 ， 早上适宜喝红茶 ， 饭后喝红茶黄茶或黑茶 ， 其余可喝绿茶 。但晚上少喝纯族 ， 9点后尽告扮量不喝 ， 特别是酒后忌茶 。
喝茶也要看人 ， 人做友弊的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶也有凉性及温性之分 ， 故燥热体质的人以饮绿茶、青茶等凉性茶为宜 ， 虚寒体质者以饮红茶等温性茶为宜 。
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