枸杞补血又抗衰，但4种不恰当的吃法，当心适得其反
枸杞是生活中一种常见的药食两用的食材，其性味甘温和，归肝、肾经，具有补肾益精，养肝明目，补血抗衰等功效 。在中医里面枸杞是养生的佳品，红枣与枸杞搭配泡水喝，不仅能够滋阴补血，而且还能延缓人体衰老 。而枸杞子虽好，却不是所有人都适合吃，针对不同的体质，枸杞的吃法应该是不同的 。
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进食枸杞哪些吃法是不对的呢？
一、枸杞泡酒
枸杞具有养肝肾的作用，所以有很多人会拿枸杞跟一些滋补肝肾的药材放在一起泡酒，但是新鲜的枸杞不可以直接用来泡酒 。因为新鲜的枸杞中含有水分，受到酒精刺激后可能会造成枸杞腐烂，这样不仅会影响酒精的纯度，同时还有可能改变酒的口感 。除此之外，酒精对肝有一定的损害作用，所以泡出来的药酒可能有一部分药用价值，但是对身体也有部分毒害作用 。
二、每天超过20克
枸杞性味甘温和，对于热性体质的人却一定要注意枸杞的用量 。一人最好一天不要超过20克，因为过量的食用枸杞会使人上火，引起流鼻血、眼睛红胀的症状，一些体质偏热的人来说，枸杞吃过量反而会加重病情 。所以即使是想通过枸杞来调养的患者，也应该每天控制好使用枸杞的量，否则滋补的东西最终就会变成疾病的帮凶 。
三、与温热补品共同食用
枸杞性质也是偏温热的，一般不宜与其他性质温热的补品共同食用，比如有些人经常喜欢将枸杞与红参、桂圆、大枣等泡水喝 。实际上这么吃不仅无法达到滋补的目的，而且还可能是体质虚热的人群病情加重 。经常将这些补品放在一起，很有可能使患者体内热过度，从而出现流鼻血、眼睛红肿等症状 。
四、腹泻的时候吃
腹泻主要是由于肚子受凉从而导致胃肠紊乱，患者在腹泻期间脾胃功能会比较虚弱，喝枸杞水无法达到滋补的效果 。如果急于用枸杞水进步，反而会使患者出现虚不受补，从而加重腹泻的情况 。所以腹泻期间最好不要饮枸杞水，而应该选择一些能够滋润肠胃，补充水分的食物，如喝一杯淡盐水或者蜂蜜水可能会更合适 。
总而言之，枸杞是一个很好的药材 。生活上合理地使用可以达到补血抗衰的功效 。但是任何药物都存在偏性，所以并不是所有人群都适合吃，长期食用也应该注意不要饮食过量 。
【枸杞补血又抗衰，但4种不恰当的吃法，当心适得其反】
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