白领一早上就出门上班 ， 到了夜晚才归家，经过这样忙碌的生活工作，身体自然会积累毒素，导致整个人身体欠佳 ， 皮肤也变得很不好 。因此，你需要做一做排毒的工作，把体内的毒素给清除掉 。
1、精油按摩排毒
【白领必看的排毒大法】由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力 ， 只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果 。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油 。
2、蒸汽排毒蒸汽可以使毛孔充分打开 ， 这时配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，还可以柔软粗糙角质，帮助促进血液循环，最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔 ， 肌肤能立刻感觉变得紧实，毒素也随之排出 。
3、天然食物排毒排毒一词兴起以后，出现了很多排毒食品，其实，细心的我们会发现，很多天然食物 ， 不含防腐剂、不被加工二次污染，才是排毒的佳品 。
具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带 。
4、运动排毒运动时，体温上升，增强了身体中酶的活性 。酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效 。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染 ， 也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤找回元气 。
5、睡眠排毒现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要 ， 可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大 。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度 ， 导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上 。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯 。
排毒养颜，这是作为女性需要经常做的事 。谁都希望自己脸色红润，展现出优雅的容颜，也希望自己的身体负担减轻，没有残留有害物 。如果你现在也是这样的想法，那你排毒吧 。
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