第一点做好检查：一般来说，子宫肌瘤在前期多无明显症状(或无症状)，只有长到一定程度之后 ， 才能从身体变化上感受到 。感受得到的症状有以下五个 。一：白带过多
几乎所有的妇科疾病都与白带过多脱不了干系，子宫肌瘤也同样如此，因为它会引起盆腔充血和感染，进而导致阴道流液增多，和常规白带混在一起便成分泌增多状 。此时的白带大都呈脓性并伴有腥臭气味 。二：痛经
子宫肌瘤会压迫神经，刺激子宫收缩 ， 还容易合并子宫内膜异位症，因此 ， 患子育肌瘤的妇女大都会出现痛经 。三：月经过多或出血
该症状多发生于子宫肌瘤的生长过程中，当肌瘤不断长大时，子宫体积也会相应地增大，进而扰乱子宫的正常生理功能 。又因瘤体生长时影响了子宫在月经期的自身止血功能 ， 所以子宫肌瘤患者的月经多出现经血过多、出血不规则、经期延长(或缩短)等症 。四：下腹包块
子宫肌瘤在生长过程中，患者自己大可以自摸到包块，特别是早晨起床解小便之前，因膀胱充盈，子宫上移 ， 更易膜到肌瘤 。这种感觉随肌瘤的增长而逐渐明显 。五：压迫感觉
子宫肌瘤长大后必然压迫膀胱、直肠及周围神经等，因此，患者会出现腰骶痛、大便秘结、小便频数等症状 。
虽然这种方法简便易行，但有些妇科疾病也有着与之相似的症状，因此辨别时容易相互混淆，不可将观察症状作为主要的预防办法 。B超检查可靠性高
目前国内B超检查子宫肌瘤较为普遍，准确率可达93 。1%，它可显示出子宫体形状 ， 肌瘤数目、部位、大?。?肌瘤内是否均匀或液化囊变以及周围有否压迫其他脏器等表现 。尽管如此，但对于那些个头很小且无症状的肌瘤则有漏诊的风险，如果有肌瘤合并妊娠，子宫腺肌病或肌瘤有囊性变及附件炎块时更会发生误诊 ， 一般误诊率约为6% 。因此，当B超检查结果不完全可靠时，最好采用其它手段辅助诊断 。妇科检查最适用
爱护健康的女性一般一年会体检一次，在体检的过程中，不论身体哪个地方有点小毛病 ， 都逃不出医生的法眼，更不用说子宫肌瘤这种显而易见的子宫疾病了 。如果患了子宫肌瘤，那么在妇科检查中 ， 子宫呈不规则或均匀增大，质硬 。浆膜下肌瘤触及子宫表面有结节状隆起，推动肿块时 ， 宫颈随之移动;粘膜下肌瘤如突出于宫颈口，可触到或看到瘤体，若肌瘤小通过宫腔探测或搔刮，能触及子宫腔变形或突出的肿块！第二点饮食要注意
【从阴道炎到宫颈癌的全过程】子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高 。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用 。
〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食 。
〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等 。
〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等 。
〈4〉常吃富有营养的干果类食物 ， 如花生、芝麻、瓜子等 。
〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品 。子宫肌瘤患者注意的饮食：
1、饮食宜清淡 ， 不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物 。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料 。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品 。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等 。第三点生活要平衡
子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪 ， 防止大怒大悲、多思多虑 ， 应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生 。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情 。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血 ， 加重病情
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