生活中我们常常看到不可思议的事情，一些看似完全不般配的男女，恩爱有加，浓情蜜意 ， 其实就是彼此的性很和谐匹配 。女性阴道锻炼保护的好，才更容易让女人保持青春不老，更懂得享受性的快乐 。不是为对方，而是为自己 ， 其次才是迷倒对方 。
罗马不是一天建成的，阴道的紧实也不是几天就能练成 。让“那里”充满魅力需要时日，不过，一切都是值得的 。你会发现自己更具信心与魅力，因为性是一种生命的能量 。
适用范围
磁力球的锻炼(阴道哑铃)适合几乎所有女性 。它可以帮助阴道恢复紧实弹性，恢复对阴/茎有力度的攥紧，增加阴道内润滑作用，以及缩短提高性的感受性、高/潮力度 。不过，需要保证持续锻炼1个月甚至更长时间 。同时对于老年女性来说 ， 它还可以减缓减少因肌肉松弛而造成的漏尿问题 。如果不严重，可以替代手术治疗，减少因手术造成的不必要痛苦 。
外观
【女性私处放置这个球 可以更紧致】这款产品是我自己尝试过的，很喜欢，所以推荐给大家 。在使用它的时候，并不知道它是获过这些奖项的产品，但感觉从款式到造型都很新颖 ， 设计合理，极具创意，可以增加不同的变化组合 。
磁力阴道球，为女性提供了比较灵活有趣的做阴道盆底肌肉力量练习的一种方式 。小巧易于携带，方便实用，又不容易让人认出是何物 。便于女性随时随地用于阴道锻炼 。
收到这款玩具 ， 就被它小巧艳丽好玩的造型吸引住了眼球 。好像可爱的糖豆，非常
喜欢 。由粉色与黑色四个大小不一的球体组成，彼此以磁力相吸相连，可以根据自己的需要来随意组合搭配使用 。
好奇心上来就开始随意摆弄它，手感沉甸甸的 ， 极具分量 ， 相当于另一款最沉的阴道哑铃重量 。球面有立体的商标字母 ， 好看，也可增加在体内的摩擦阻力 ， 增强阴道内的感觉 。容易清洁，由低致敏性的硅胶制成 。
玩具参考尺寸
四球连体总长大概8cm，粉色大球大概直径：2.3cm，黑色小球大概直径：1.8cm 。
使用体会
吸力超强，可以牢牢吸住一个铁盒 。因为是放入阴道内的，所以开始就测试了一下防水性能 。冲水后，球体是防水的，不挂水，不吸水，并且不影响彼此间的强大吸力 。
根据个人的喜好，调节好不同的组合，可放入阴道内开始使用 。可以调整为初级两个球，三个球 ， 慢慢过渡到四个球，或者直接开始四个球的练习 。
因为可以帮助阴道肌肉同时练习“推”的动作，所以想要尝试射液的女性可以多用它来做这样的练习，有助于获得射液的高潮 。
开始练习
深吸气，然后屏住气息提肛数秒 。在吸气的同时收缩腹肌 ， 感觉到阴道内壁好像在贴紧皱缩般，越是能感觉到这样效果会越好 。然后放松，交替进行数次 。
开始时可以坚持收缩3秒，之后放松3秒 。当锻炼的有信心之后 ， 可以逐渐延长收缩时间 。当然，放松时间也要相应延长到同样长的时间 。之后，可以练习快速短促的运动PC肌，要尽可能快地反复收缩和放松该肌肉数分钟，开始时你可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了 。
锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩或两组交叉进行 。先要放松心情 ， 初级练习站着 。自如后，可以坐着或任何姿势都能开始练习的 。
慢慢吸气开始收缩，丹田提气，感觉自己在提肛(收缩肛门肌肉)，之后，开始收缩阴道的肌肉 。感觉气在往上提升，同时继续提气，收缩腹部肌肉 。感觉腹部向内收绷紧 。吸气到尽可能深的状态，然后屏住气，坚持一段时间 。
时间的长度 ， 根据自己所能承受的状态来决定 。阴道会有类似这样的感觉，好像你的阴道是一个攥着球的手，慢慢地随着吸气而收紧，开始挤压那个球，直到有可能捏瘪它 。
依照个人的身体状态来做这些练习，不要一下子就加很大的量 。量力而为 ， 慢慢加量 。当然，坚持的时间越长 ， 效果就会越好 。
放入前
先在球体或阴道口上涂抹足够的润滑液，以免在放入时会有疼痛干涩等不适的感觉 。
取出时：因为没有拉绳，所以取出时需要尽量用力做肌肉的挤压“推”的动作 。先放松，再慢慢用力让球球从最里面一点点向外走，不要急 ， 多练习几次就容易做到了，这也是可以另外练习阴道口紧实的一种好方法 。
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