文章插图
如何计算月经周期？
如何计算月经周期？
【如何计算月经周期？】 如何计算月经周期？这是很都女性朋友会询问到的问题，很多人不清楚月经周期是怎么样计算的，所以会有很多人以为自己月经缩短了，以为自己月经不正常 。月经是女性朋友们的一种正常的生理现象，换个角度来说，是作为一个女人的象征 ， 当这个现象出项问题的时候，很多女性朋友就会开始担心了 。
专家指出，出血的第1天为月经周期的开始 ， 两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间 。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异 ， 提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调 。
末次月经是什么？
末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算 。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经 。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律 。
月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多 。月经血一般呈暗红色 ， 不凝固，除血液外 ， 还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞 。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活 。
温馨提示：女性朋友要养成一种记录自己月经周期的习惯，可以知道自己大概是什么时候就有来月经，如果有不正常现象，就要及时要医院进行检查 。同时要提醒的是，月经周期正不正常很大程度上取决于人的情绪 ， 周边的环境 ， 工作压力啊和其他一些因素，所以女性朋友们要学会调整自己的心态，放松自己的心情 。
推荐阅读
- vsco怎么取消自动续费 vsco如何取消自动续费
- oppo如何消除个人热点蓝条 oppo怎样消除个人热点蓝条
- 6种非正常月经你了解么？
- oppo全屏手机下面三个键怎么设置 oppo全屏手机下面三个键如何设置
- 山楂可让月经一顺到底
- 经量过多或隐藏6个疾病隐患
- oppofindx2怎么投屏 oppofindx2如何投屏
- 苹果7怎么分屏 苹果7如何分屏
- 微信删除的聊天记录怎么恢复 如何恢复微信删除的聊天记录
- 女人月经期能吃螃蟹吗