补血是女人养生重要话题之一 ， 气血充足不仅让女性朋友们能拥有好皮肤好外在，同时也能帮助女性朋友们协调身体的健康 。然而女人补血也有误区，选择错误的方式补血不仅不能达到应有的效果，还会适得其反 。那么，女性补血的禁忌有哪些呢.
一、卵泡期枸杞补血
此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长 。要促使卵泡发育成熟 ， 应以补血养阴为主，同时注意补肾 。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用 。
使用枸杞禁忌
枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用 。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用 。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用 ， 才能见效 。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适 。
二、排卵期丹参补血
要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物 。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神 。把15克丹参洗净切片 ， 再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可 。
丹参食用禁忌
1、我们在使用丹参时要特别注意 ， 如果这个人有出血的倾向或者出血很严重的时候 ， 就不要用丹参，因为它是活血的药 。
2、丹参不能与藜芦一起用
3、还有一点大家一定要记?。褪腔钛嗟闹幸┍热绲げ?nbsp;， 孕妇一定是要慎用或不用的 。
三、黄体期怎样用熟地补血
此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主 。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃 。
熟地服用禁忌
1、炮制煎煮不可见铜铁器
《雷公炮制药性解》云：“采得生地黄，去白皮，磁锅上柳木甑蒸之，摊令气歇，拌酒，再蒸，又出令干，勿令犯铜铁，令人肾消，并白发 ， 男损营 ， 女损卫也 。”熟地黄炮制不可见铜铁，煎煮亦不可用铁锅、铁壶 。《药鉴》：“若犯铁器，令人肾消 。”贮藏应如《本草从新》言，“味甘如饴，须瓷器收之，以其脂柔喜润也” 。
2、服食忌萝卜、三白、诸血等
《本草品汇精要》记载：忌萝卜、葱白、韭白、薤白 。《要药分剂》云“忌莱菔、葱、蒜、诸血” 。盖莱菔子降气，三白辛窜走气，影响地黄的滋补作用 。诸血为血肉有情之品，恐滋腻太过，故宜禁之 。
3、伤寒家不宜用
伤寒之?。按油馊耄耸枭⒍灰俗滩?。如《神农本草经百种录》言：“又仲景《伤寒》一百十三方 ， 惟复脉用地黄 。盖伤寒之病 ， 邪从外入，最忌滋滞 。即使用补，必兼疏拓之性者，方可入剂 。否则邪气向里，必有遗害 。今人一见所现之证，稍涉虚象，便以六味汤为常用之品，杀人如麻，可胜长叹 。”
4、脾虚痰多气郁之人慎服
熟地黄味甘，性尤滋腻，脾虚痰多气郁者慎用 。《本草从新》云：“按熟地黄性滞，痰多、气郁之人，能窒碍胸膈，用宜斟酌 。”《本草征要》云：“熟者性滞 ， 若痰多气郁之人，能窒碍胸膈，当斟酌用之 。”《本草通玄》言“熟地性滞，痰多者，恐其泥膈 ， 宜姜汁炒之 ， 以制其滞 。更须佐以砂仁、沉香二味 ， 皆纳气归肾 ， 又能疏地黄之滞，此用药之权衡也” 。
四、经期肉桂补血
此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅 。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环 。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦！
肉桂食用禁忌
1、桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季忌食桂皮 。
2、由于桂皮性热活血 ， 易损胎气，所以孕妇一定要慎食 。
3、阴虚火旺、血热出血者也不宜食用 。
4、月经过多、盆腔炎、咽疼及其它热病患者应忌食，有失血和遗精病史的人也应禁食 。
五、孕期红枣补血
红枣养血补血，改善血液循环 。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血 ， 还有滋补强力的功效 。花生米剥去红衣 ， 加水煮到六成熟 ， 再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中 。
红枣食用禁忌
经期忌吃红枣 。红枣味甜，多吃容易在体内积聚湿气，加重经期眼肿、脚肿现象 。
糖尿病患者忌吃 。红枣糖分丰富，糖尿病患者食用后容易使血糖增高 。
生吃不宜过多 。红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易致腹泻，并伤害脾胃 。
六、哺乳期当归补血
新妈妈产后发生贫血时 ， 就会引起乳汁分泌不足 。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖 ， 即可食用 。
当归的食用配伍禁忌
1、用量过大
口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应 ， 停药后可消失 。当归挥发油穴位注射可使病人出现发热、头痛、口干、恶心等反应，可自行缓解 。
2、过敏反应 有报道复方当归注射液穴位注射引起过敏性休克 。
3、用药不当 当归辛香走窜 ， 月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用 。用药不当会加重出血、腹泻等症状 。
4、热盛出血患者禁服 ， 湿盛中满及大便溏泄者慎服 。
七、月子期阿胶补血
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质 。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥 。
服用阿胶禁忌
1、从中医理论来看 ， 刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用 ， 须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用 。
2、阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状 。脾胃为后天之本 ， 如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受 。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者 ， 最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增 。
3、祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等 。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血 ， 血能养气，因此，补血的同时补气 ， 才能事半功倍 ， 可与黄芪、党参等补气药同用 。
【女人补血这七个禁忌需要引起重视】通过对以上内容的介绍，相信大家对女人补血需要知道的禁忌有了一定的了解 。女人补血固然重要，但也需要选择合适的方式，尽量避免错误的补血方式，进入补血的误区，才能真正有效的补血养颜 。
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