日常生活中，许多的女性朋友会出现一个问题 ， 那么 ， 就是时常会感觉到自己的乳房疼痛，工作的关系 。家庭生活的压力都会影响到自己身体健康 ， 出现的乳房疼痛，大家首先考虑到的是乳腺炎和乳房增生 。那么，我们该如何进行乳房调理，接下来给大家介绍一下 。
防止乳腺疾患，应注意以下几点：
【女人乳房痛原因预防】1、定期自查或去医院查乳腺；
2、适龄白领女性，尽可能不要因为事业而放弃生育和哺乳；
3、尽可能多地接受阳光；
4、情绪不可过激或过度压抑；
5、能不戴乳罩的时候尽量少戴乳罩
也可能是乳腺增生 ， 乳腺增生症是一种良性疾病而不是癌 ， 它是由于体内雌激素水平增高 ， 使乳腺组织中腺体的末端乳管和腺泡以及周围的纤维组织增生，并伴有淋巴细胞浸润所致 。乳腺增生症分为三种类型：
①乳痛症：又称乳腺组织增生，以乳房的周期性疼痛为特征 ， 多见于20---40岁的妇女，疼痛与月经周期有关，经前症状明显，经后缓解 。正确的检查方法乳腺摸不到肿块，大多数表现为局部组织增厚的弥漫性分布的颗粒区，故又称为肿胀颗粒性乳腺 。乳痛症多有自限性，结婚怀孕后可缓解，而且不会发生癌变 。
②乳腺腺?。憾嗉谥星嗄旮九?常为一侧乳腺出现局限性肿块伴疼痛 ， 亦可双侧发?。?疼痛与月经周期有关 。多发
生在乳房外上方 ， 肿块较?。本对?---3厘米 。质坚不硬，与周围组织界线不清 。乳腺腺病的早期即为乳腺小叶增生，这
时尚不会癌变，但乳腺腺病的中、晚期有1%的癌变率 。
③乳腺囊性增生症：中年妇女多见，表现为乳房肿块，可是单一较大的肿块，呈圆球状，表面光滑，为囊性或实性感
了解呢？女人乳房的痛的一个辨别方法 。生活当中大家可以给自己的乳房进行一下按摩 。出现的乳房头痛就要及时到医院进行检查和治疗 。以防止会发生疾病 。
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