现在由于快节奏的生活 ， 很多女性都没有精力去保养自己，造成了很多女性乳房下垂 ， 松弛的后果 。那么，今天我就来向大家来介绍一下乳房正确按摩的方法 。
乳房按摩的使用方法：
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住 。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头 ， 并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛 。
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头 ， 轻轻积压手指稍稍并紧 ， 成圆弧形旋转，再按乳房 。
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推 。
【乳房按摩有哪些方法】5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩 。
6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩 。
7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房 ， 不要太用力 。时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳 。
8、温和而坚定地按摩乳房，仿佛你揉面团 。细心的按摩乳房 。
9、使用慢，动作轻柔按摩，先顺时针扭转，然后逆时针运动的乳房 。
10、起始于乳头，向外滑动您的指尖，滑过光滑的乳房，总是开始于乳头，向本体按摩 。这将帮助排乳房的淋巴系统 。
11、温和而坚定地按摩乳房，仿佛你揉面团 。细心的按摩乳房 。
12、使用慢，动作轻柔按摩，先顺时针扭转，然后逆时针运动的乳房 。13、用双手，按摩附近的乳头乳房的两侧 。按下并指出了坚定而温柔的按摩 。这些将有助于乳房按压释放更多的毒素和体液 。
14、重复第二个乳房的所有步骤 。
经常按摩乳房可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形 。所以爱美丽的mm们，快来试试吧 。
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