【33岁女人该如何保养呢】女性的保养是现在很严峻的问题，女性的保养能够很好地帮助女性保持美丽的容颜和健康的身体 ， 因此保养也就显得格外的重要了，尤其是中年女性的保养 ， 那么33岁女人该如何保养呢？下面就请专家来为我们介绍一下这个问题吧 。
秘诀：那就是，心不老，人就不会老. 心态很重要，永远保持好的对生活的态度?。?告诉你一个生活心理小绝招——“减岁法” 。减去10岁，人的心情也就年轻10岁，依此类推 ， 每长一岁，就减去一岁 。这样，以60岁开始减起 ， 到你80岁时，你就会感到是40岁的人，你就会用40岁的年龄来生活 。自己的生活方式由自己决定 ， 不要在乎周围的眼光，要做生活的主角 。要使人生更加具有个性，就请改变一下自己的人生观，寻找自己的人生计划 。要保持年轻肌肤，需时常细心的呵护 。
常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一 。喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶 ， 可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨赂和牙齿都大有裨益 。
早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物 。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛 。多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用 。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳 。
讲究卫生——让你时常保持容光焕发的美好感觉 。一般每天喝开水2升左右 。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水 。常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，强健皮肤细胞 ， 把氧气带到红血球，使您保持健康美丽 。呵护皮肤——外出时，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子 ， 那么阳光对你皮肤的危害就会减少 。
以上就是专家为我们介绍的这个问题的看法，按照上述的方法进行保养 ， 这样能够很好的帮助女性保持美丽的容颜，还有就是保养能够保证女性的身体的健康，避免患上一些疾病影响到女性的健康，最后祝女性能够永驻青春 。
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