我们都知道我们每个生命来到这个世界上，都是从我们妈妈的肚子里出生的，妈妈们十月怀胎，一朝分娩 ， 从而顺利的产生我们，可能很多人都想知道一个生命怎么就能诞生呢？其实我们的精子和卵细胞结合，从而在母体中孵化，需要一个长期的过程，但是其中就涉及了我们母亲体内雌二醇的问题 ， 雌二醇参考值的高低都会影响我们母亲和孩子的健康，下面就让我们一起来了解一下雌二醇参考值的相关内容吧 。
参考值：
女性卵泡期为94～433pmol/L；黄体期为499～1580pmol/L；排卵期为704～2200pmol/L；绝经期为40～100pmol/L 。
平衡方法：
1.黄体酮有一定效果，雌二醇是体内主要由卵巢成熟滤泡分泌的一种天然雌激素 ， 能促进和调节女性性器官及副性征的正常发育 。可以致使子宫内膜增生，加强子宫平滑肌的收缩，使乳腺增生，可以拮抗雄激素 如果雌二醇高可以考虑用些雄激素类药物，能拮抗雌激素 最常用的是丙酸睾酮，也可以考虑弱雄激素类药物，如达那唑.
【雌二醇参考值及平衡方法】2.食补可以吃一些鸡蛋牛奶，熬点儿黑豆糯米粥，豆浆是极好的 ， 黄豆黑豆的，浓一些 。食补如果不行还是要去医院咨询医生后开一些保胎的中成药 ， 使用雌激素药品、服用雌激素保健品、食用含有天然雌激素的食品 。使用雌激素药品 ， 在医学上被称为“雌激素替代疗法”，是用外源性雌激素（人工雌激素）调节体内激素不足或过多造成的内分泌紊乱 。
3.多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视 ， 因为它们也是膳食营养素的主要来源 。在已发现的几百种植物雌激素中，以异黄酮、木脂素、二苯乙烯类化合物等几种研究较多 。异黄酮在食品中的分布局限于大豆，而木脂素的分布要广泛得多，尽管木脂素化合物含量相对食品基质来说通常较低，但是它们在植物中普遍存在，可见它们是一种重要的植物雌激素来源，特别对于那些严格素食者以及一般食者 。木脂素主要存在于亚麻籽、扁豆、谷类，以及茴香、葵花籽、芝麻、洋葱等食物中 。二苯乙烯类化合物也是一类作用较为突出的植物雌激素，广泛地存在于高等植物中，主要来源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒，花生以及花生酱，最典型的是红葡萄酒中的白藜芦醇 ， 除了能补充植物雌激素，它对预防心血管疾患起着较大的作用，而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果 。除此以外 ， 黄豆芽中含有香豆素，人参和西洋参中含有人参皂苷类物质，柑橘科含有柑橘素，甘草中含有异甘草素，薯蓣和野山茶中含有甾醇类等，这是另一些种类的植物雌激素 。总之，植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多 。每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物 ， 适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果，不但补充了微量的植物雌激素，同时也为身体提供了其它多种多样的营养素，
以上内容为我们介绍了雌二醇参考值的相关内容，满足了很多人的好奇心，我们知道了自己是怎样一步一步的来到这个世界上，又怎样一步一步的成长，我们都应该多了解一些这方面的知识，从而体会到我们的生命来之不易 。
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