经期后小腹痛产生的原因与我们女性朋友的日常性生活 ， 日常个人卫生都有很大的联系，我们女性朋友非常关注经期后小腹痛一定话题，因为随着现如今社会的快速发展 ， 生活质量提高的同时，一些疾病也开始肆虐，我们不应该逃避问题而要积极的去解决问题，经期后小腹痛就是现如今发病率非常高的一种疾?。?那么怎么才能更好的解决掉这一问题呢，下面就让我们一起来了解一下经期后小腹痛以及其治疗方法吧 。
【经期后小腹痛的治疗方法】治疗方法：
痛经是女性常见的一种症状，属正常的生理现象，月经来潮下腹开始疼痛，月经完毕时下腹疼痛消失 。
以不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，但最好在医生的指导下用药 。
1．注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物 。
2．平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者 。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病 。适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说 ， 可促进子宫内膜脱落，有利于经期保?。欢杂谟型淳娜死此?nbsp;， 可减轻心理上的压力 ， 驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复 。当然 ， 月经期的体育锻炼要讲究科学方法 。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间 ， 放慢速度，减少运动量 ， 一般以不感到特别劳累为宜 。
3．消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快 。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息 。
4．疼痛发作时可对症处理 ， 可服用阿托品片及安定片 ， 都可缓解疼痛 。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理 。另外 ， 喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果 。.注意局部（腹部）保暖，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物；
5.注意劳逸结合 ， 饮食合理 ， 并摄取充足的营养，提高免疫力；
6.经期避免性生活 ， 保持心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调 。
以上内容为我们介绍了经期后小腹痛治疗方法，我们都应该对其有所了解，女性朋友应该多关注一些这方面的知识，当女性朋友自身出现这种问题就可以及时有效的进行治疗 ， 早日摆脱疾病的困扰
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