很多女性朋友都知道，喝茶不仅能够修身养性，还能起到瘦身消脂的作用，但是茶种类那么多 ， 究竟哪些茶的消脂效果好呢？
1、红茶
【五款消脂茶效果好 你喝对了吗？】含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等，并且含有较多活性物质，有减肥消脂的作用 。
2、绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚 ， 可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用 。
3、普洱茶
其富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化;茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，有助于暖胃、降脂、降压，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的 。
4、乌龙茶
其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的代谢 。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能 。
5、苦丁茶
其含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分 ， 具有生津止渴、消食提神、降压降脂等功效 。需要注意的是：脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶，因绿茶易刺激胃肠道 ， 容易加重胃肠道的不适 。
推荐阅读
- 女人常喝柚子茶 可以美白祛斑
- 喝什么花茶能减肥？就这六种了
- 女性常喝三种养生茶 养胃又美容！
- 补气补血养生茶 简单又有效！
- 茶叶末釉是指什么
- 什么茶叶泡出来是黑色的
- 什么瓶子保存茶叶最好
- 茶叶用什么装最好
- 千峰翠色是什么茶叶
- 茶叶裁纸刀是什么