枸杞性平，味甘，具有很好的滋补功效，能够滋补肝肾，益精明目，所以很受大家的欢迎 。枸杞的药用价值非常的高，一般建议用来泡水喝，女性用枸杞来泡水还能美容养颜呢！
1、美容养颜
??每天服用一杯枸杞子茶，有美容养颜的作用，能够提高皮肤吸收氧分的能力，这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持，令肌肤更加的白皙有弹性 。
2、改善睡眠
??枸杞子和红枣泡水喝能够帮助改善睡眠，建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量 。经常饮用能够很好的改善身体体质 。
3、延缓衰老
??枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养，有较好的抗氧化作用 。枸杞可对抗自由基过氧化，防止细胞被自由基破坏而使人衰老，经常用枸杞子泡水喝能够有效延缓衰老，延年益寿 。
4、明目清火
??枸杞子泡水喝有非常不错的明目效果，改善长期用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊、头晕眼花等，民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法 。另外，在天气炎热时 ， 身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用 。
5、提高免疫
??枸杞子能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用 。对于人体的五脏六腑，血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱和抵抗力差的人食用 。
6、防脱生发
【枸杞子泡水功效多 美容养颜延缓衰老】??由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一 。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境 。
推荐阅读
- 红豆薏米的功效与作用 不可不知！
- 木瓜鲫鱼汤的功效与作用
- 【养生保健】牛奶炖木瓜的功效及做法详解
- 阿胶作用功效大 女性滋补必备品
- 牛油果眼霜功效大 你用对了吗？
- 红糖洗脸的功效与作用及做法详解！
- 萝卜蜂蜜水的功效 你知道吗？
- 胶原蛋白的功效与作用 爱美的人必看
- 葛根木瓜粉的作用与功效 你知道吗？
- 生姜煮红糖的三大功效 值得一看！