榴莲是一种很有营养价值的水果，可是很多人认为榴莲是臭的 ， 难以入口 ， 其实榴莲是水果之王，好处真的非常的多 ， 但是榴莲好吃也不能多吃 ， 特别是孕妇，孕妇吃榴莲可能会有害胎儿的健康 ， 那么吃榴莲到底有哪些好处和坏处呢？
榴莲对人体的好处
1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用 。
2、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动 。
【吃榴莲好处多 但是千万别贪嘴哦】榴莲对人体的坏处
危害一：易生巨大儿
榴莲的营养价值很高 ， 但正因为这样 ， 反而可能影响宝宝的发育 。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品 ， 容易导致血糖升高，胎宝宝也会超重 ， 这无疑就增加了巨大儿的可能性 。所以，孕妇应该少吃榴莲 。
危害二：可能引发胎热
榴莲其实也是一种比较湿热的水果，吃多了容易上火，导致出现喉咙疼痛 ， 烦躁失眠，甚至引发胎热，损害新生儿健康 。
危害三：容易加重便秘
便秘本身就是孕妈妈们的一大苦恼，吃榴莲还会加重便秘 。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担 。
危害四：可能引发糖尿病
榴莲含热量以及糖分比较高，所以肥胖的人应该要少吃，怀孕的人更不应该吃 ， 避免引发糖尿病
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