现在的人都注重养生 ， 而生活中的养生方式也有很多，拔罐就是其中的一种，而且它能够有效帮助我们排出身体毒素，所以很受大家的欢迎，但是拔罐后具体要注意些什么好呢？
拔罐后要注意事项
1、不要剧烈的运动
【拔罐虽排毒养生 这些事项要注意】拔罐加速你身体局部的血液循环、刺激自身气血的循环，一般操作完以后容易风邪入体 。就象一般推拿后都要有一个顺着毛细血管正捋的一个动作，就是为了关闭你打开着的皮肤不让寒气乘机进去，愈烈运动了毛细血管容易张开寒气容易进入，所以建议拔罐后最好是休息半个小时 。
2、要注意保暖
主要保暖避免以免寒色进入体内，事得其反 ， 加重病情 。患者在过饥、过饱、过劳、过渴、高热、高度水肿、高度神经质、皮肤高度过敏、皮肤破损、皮肤弹性极差、严重皮肤病、肿瘤、血友病、活动性肺结核、月经期、孕期，均应禁用或慎用拔罐 。
拔罐时需要注意事项
1、拔罐的方法
很多人反映，使用磁罐和真空罐时，老是掌握不好拔罐的力度，不知道拔到什么程度才算合适 。专家建议是 ， 拔罐不管大罐小罐，上罐的时候最好抽气不要超过三下 。当皮肉开始有点儿发紧 ， 出现小的细纹，人稍微感觉有点不舒服时拔罐就可以了 。特别是老年人，更不能抽拉得太厉害，否则留罐的时候肉拔起来太多，起罐的时候不好起 ， 拔罐效果也不太理想 。
2、拔罐拔哪里
拔罐的位置 ， 一般是在后背和腿部，哪儿疼拔哪儿 。至于身体前部等一些皮肉比较薄的地方，拔罐时间别那么长，最好是遵医嘱 。如果您肠胃不好、肾虚、哮喘、腰椎骨质增生，都可以用拔罐的方法来治 。很多时候，它比吃药管用得多 。拔罐主要拔督脉和膀胱经，拔病灶所在脏腑相对应的俞穴，重点在您拔罐时颜色最深、反应最厉害的地方拔 。
3、拔罐禁忌人群
有心脏病、血液病、皮肤病、皮肤损伤、精神病或神经质的人 ， 肺结核及各种传染病、各种骨折、极度衰弱、孕妇、妇女月经期、过饱、过饥、过渴、醉酒等 ， 均应禁用或慎用拔罐疗法 。过于瘦弱的人也不宜用火罐 。头部、心脏处要慎用，不能什么伤痛都用火罐，外伤、内部肌肉撕裂等都不可用火罐，否则将适得其反 。
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