随着胃病的多发,胃不舒服现在已经是可大可小的一件事,但是不管怎么样 , 当发现胃不舒服的时候就算不寻医问药,也要通过食疗的法子来进行防治,那么胃不舒服的时候吃什么水果好呢?
1.木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒 , 不建议空腹食用 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
2.桂圆
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同 , 桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
3.樱桃
专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位 。樱桃性温 , 味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。需注意的是 , 樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食 。
4.石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效 。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来 。
5.苹果
胃不舒服吃什么水果好呢?苹果的作用非常大 。苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥 , 适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症 。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留 。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质 。
6.桑椹
桑椹可补血润喉 , 又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果 。在中医理论中,桑椹可养脾胃、养血,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血 。
7.无花果
【胃不舒服吃什么水果好?这7种就够了】无花果味甘,性平 , 无毒,具有健脾 , 滋养,润肠的功效 。主治脾胃虚弱、消化不良、不思饮食等症状 。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果 。
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