许多女患者都开玩笑地跟我说，作为女人最怕的是生孩子，其次是痛经 。中医认为不通则痛，湿热或体寒都会造成血瘀，引起痛经 。但临床上以体寒者多见 ， 比如，痛得冒冷汗、手脚冰冷等，所以我常用温经散寒的方法进行调治 。
比如 ， 用艾叶泡泡脚就不错，每天泡15~20分钟 ， 到身上出汗为止，对缓解痛经很有效 。首先取艾叶30克 ， 生姜100克，白酒100毫升 。将艾叶冼净，生 姜切成厚片 ， 放入锅中，加适量水煎煮30分钟后 ， 去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足 。注意 ， 熏蒸水的温度最好在90℃左右，要防止烫伤，待水温降 至40℃左右时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝关节处 。泡脚时还可以顺便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处，这些部位都是生殖系统的反射区 ， 重点刺激这些部位，有助于温暖子宫，促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散 ， 起到止痛的作用 。
以前端午节的时候，家家户户都在自己家门前挂上艾草，也就是艾叶，因为天气渐热用气味芬芳的艾草可以驱逐蚊蝇，还有避邪的用意 。现在城里人用得少了，但用 来泡脚还是不错的 。艾叶可以疏通经络、止冷痛、加快新陈代谢，是妇科要药，常用来治疗脘腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕等症 。民间也常用艾叶给孕妇洗澡;有跌 打血瘀疼痛时 ， 也常用艾叶水来冲洗一下 。
偏方中加入生姜和白酒 ， 药力更强 。生姜是出了名的温经散寒的食材，而白酒也具有很好的药用效果，可以引药上行，使药力迅速到达全身的经脉 。但如果使用上述方子感觉上火燥热或不舒服，可以不用生姜和白酒，直接用艾叶泡脚，泡的次数也要减少或停用 ， 阴虚血热的人更要忌用 。
【难缠的痛经 一物泡脚后再也不痛了！】除了用艾叶泡脚外，还可以配合食疗，月经来前的一周不吃生冷食物，多吃温热的食物，比如艾叶红糖鸡蛋：取艾叶10克，鸡蛋2个，红糖适量 。将艾叶加水煮成 汁，加入煮好去壳的鸡蛋和红糖，再煮10分钟即可 。这个方子也能温经止痛，有效治疗痛经、月经量多等症状，再加上鸡蛋、红糖营养丰富，对经期失血过多的女 性来说，也是不错的补血佳品 。
推荐阅读
- 男人的这液体竟能治疗妇科炎症
- 女性必知 怎样做一个有魅力的女人
- 养胃的方法及食物 养胃必吃六种食物
- 晚上胃痛的睡不着觉怎么办
- 乳腺纤维瘤的治疗方法 你知道吗
- 比亚迪唐的雨刮条怎么换
- 女性保养卵巢的方法 这样做让卵巢年轻5岁
- 抑郁症如何治疗 抑郁症的自我调节方法
- 比亚迪唐点的烟器保险丝在哪里
- 熟女最需要保护的竟是这部位