痰湿体质是人体诸多体质中的一种，多是由于饮食不当或者疾病所致 ， 一般可以通过食疗的方式来进行调理，那么痰湿体质具体有哪些症状呢？
【痰湿体质的症状有哪些？痰湿体质如何调理？】痰湿体质的症状
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调 ， 水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖 ， 腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦 ， 身重不爽，喜食肥甘醇酒 ， 舌体胖大，舌苔白腻 。多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病 ， 常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状 。
痰湿体质发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差 。应以燥湿化痰为治疗大法 ， 平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生 。
痰湿体质的病因
1、寒湿侵袭
气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困 ， 水湿运化失职，聚湿成痰 ， 痰湿蕴肺 。
2、饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味 ， 损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰 ， 痰湿聚集体内 。
3、先天禀赋
素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及 ， 聚湿生痰 。
4、年老久病
脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水 。
5、缺乏运动
长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿 ， 聚湿致痰湿内生 。
痰湿体质如何调理
1、环境调摄，不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，注意湿邪的侵袭 。
2、饮食调理，最为重要，应以清淡、少食、适宜为原则，逐渐减轻体重 。适宜用具有健脾、化痰、除湿功效的食物，少吃甜、黏、油腻的食物 。少食肥甘厚味，酒类也不宜饮，且易过饱 。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等、可多食海带、冬瓜等 。
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