随着时代的进步，越来越多的女性都喜欢穿高跟鞋 。因为穿高跟鞋不仅可以增加女性的身高，解决身高问题 。还可以提升女性的影响，增强女性朋友的自信，有利于女性在工作职位上更好地表现自己 。当然，凡事都有利有弊，穿高跟鞋很容易扭伤脚，特别是穿很高的高跟鞋的时候 ， 容易摔倒 。那么，女人容易扭伤是什么原因呢？
踝关节因何易扭伤这是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的 。踝关节在跖屈( 也就是我们做踮脚这个动作) 时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内 。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配， 处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态 。所以，我们在踝关节跖屈( 比如下楼梯、下山、起跳后落地等) 活动时，如果失去平衡，就容易引起关节的内翻，导致踝关节的内翻损伤，即踝外侧扭伤 。统计表明，踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85% 。这时，踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀，使踝关节周围出现肿胀、淤血 。如果未能及时进行正确治疗，就会出现踝关节外侧支撑强度下降，关节本体感觉减退 。这样，踝关节的不稳定状态就会加重，踝关节容易再次扭伤 ， 出现疼痛、肿胀、行走不稳等慢性期症状，并可引起其他关节损伤，出现连锁反应 。
【女人容易扭伤是什么原因呢】运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝 。这是因为女性髋部宽大 ， 使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多；其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤 。
女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤 。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅，组织弹性下降，甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果 。因此女性在运动中要注意准备活动和循序渐进 。多选择以腿部活动为主的各种体育活动 。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长 。
因此，女人容易扭伤是什么原因这个问题，上面给出了解答 。除了穿高跟鞋容易扭伤外 ， 还有运动中女人也容易扭伤 ， 例如滑冰、登山等 。其实，脚踝是人很重要的一个关节，也是很脆肉的，扭伤了脚很可能会留下后遗症，风湿病是常见的病症 。所以，女性朋友们穿高跟鞋不要穿太高的，要穿质量好的 ， 运动的时候要注意保护腿部 。
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