许多新妈妈在产后都会有这样的经历,那就是比较容易出现腹胀与便秘,那到底新妈妈们为何容易出现腹胀与便秘呢?本文就来详细解答这个问题 。
产褥初期,出现腹胀与便秘是较常见的现象,有的产妇3-5天或更长时间不解一次大便 。结果造成排便愈加困难,肛裂、痔、腹胀等多种不良后果 。其形成的原因主要有以下点:
【产褥期为何会出现腹胀与便秘】(1)产后最初几天由于产妇比较疲劳,身体虚弱,多卧床休息,活动量很小,致使肠蠕动减慢,肠张力降低,肠内容物在肠内停留过久,水分被过度吸收而形成便秘 。
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产褥期为何会出现腹胀与便秘
(2)由于妊娠和分娩的过度伸展,使腹肌及盆底组织松驰,导致排便力量减弱 。
(3)由于分娩时引起的会阴裂伤或因会阴部伤口的肿胀疼痛,不敢用力排便 , 抑制排便反向,使大便在肠内停留时间延长 。
(4)饮食搭配不当 。食物中的纤维素,可刺激肠蠕动,因此,所进饮食中纤维素含量过少(如单调的鸡蛋、米饭饮食),可使肠蠕动减慢 , 造成便秘与腹胀 。
为预防和治疗腹胀与便秘 , 应注意适当增加活动量,加强腹肌与盆底肌的锻炼,如多做产褥保健操等,正确搭配饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,也可睡前饮蜂蜜水一杯,严重者 , 可在医生指导下,应用一些缓泻药 , 如果导、开塞露等 。
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