月经是每位身体发育成熟的女性朋友都无法避免的一个正常生理现象，自发育成熟后除了怀孕期间应该每26天左右来一次月经 。月经期会有很多不适的症状表现 ， 比如说是心情烦燥、体寒、腹痛、胃部不适等 ， 还有些朋友会在月经前期就出现身体肿胀的现象，这是怎么一回事呢？
【月经前身体肿胀是怎么回事】月经前身体肿胀为液体潴留症状
1.手足、眼睑水肿：较常见，有少数病人体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适 。有的有腹部胀满感，可伴有恶心、呕吐等肠胃功能障碍 ， 偶有肠痉挛 。临床经期可出现腹泻、尿频 。由于盆腔组织水肿、充血 ， 可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状 。
2.经前头痛：为较常见主诉，多为双侧性，但亦可为单侧头痛，疼痛部位不固定，一般位于颞部或枕部 ， 伴有恶心呕吐，经前几天即可出现，出现经血时达高峰 。头痛呈持续性或无诱因性，时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关，易与月经期偏头痛混淆，后者往往为单侧，在发作前几分钟或几小时出现头晕、恶心等前驱症状 。发作时多伴有眼花(视野内出现闪光暗点)等视力障碍及恶心、呕吐 。可根据头痛部位、症状的严重程度及伴随症状，进行鉴别 。
不少女性在经期都会被水肿困扰，这也是体内雌激素和黄体素偏低所致，体内的水分含量较高，为了缓解身体水肿，经期应控制盐分的摄入，不仅食物中的盐分要避免，类似汤料、腌肉里都含有较高的盐分，也应少吃这类食物 。
月经前身体肿胀也是一种常见的症状，大家也不必过于惊慌，需要多加注意自己的健康情况，消肿比较厉害的可以食用一些消肿类的食物，盐份也要适量的控制 。每天要保证有足够的睡眠时间，可在每晚睡觉之前用热水泡脚来缓解不适症状 。
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