生完孩子尽量不吃刺激性大的辣椒 ， 生完孩子有些食品也最好别吃寒凉生冷食物 。产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复 。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实 ， 容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除 。
辛辣食品
如辣椒，容易伤津耗气损血 ， 加重气血虚弱，并容易导致便秘 ， 进入乳汁后对婴儿也不利 。
刺激性食品
如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能 ， 亦对婴儿不利 。
酸涩收敛食品
【坐月子能吃辣椒吗?】如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出 。
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冰冷食品
如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复 ， 还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
过咸食品
过多的盐分会导致浮肿 。
不宜饮用麦乳精
麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效 ， 会影响乳汁的分泌 。
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