秋冬季节来临，人们的皮肤会变得干裂瘙痒，这时候只要擦一些润肤霜就可以解决了 。但是女性阴部也会在秋冬季出现干裂起皮的现象，这样的症状让女性们十分困扰，因为阴部这样私密的部位 ， 不可以盲目使用药物或者护肤品进行涂抹 。那么，女性外阴干裂起皮怎么办？如何呵护阴部健康？
1、不食用辛辣、刺激性食物、戒烟限酒
2、穿着宽松、透气的全棉内裤，勤洗、勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥 。
3、注意经期卫生，使用合格的卫生巾 。治疗期间避免x生活，必要时夫妻双方同时接受治疗 。
4、所用衣物、床单、被罩应单独使用和洗涤，防治家庭内传播 ， 尤其应保护女婴或女童不受感染 。
5、注意外阴清洁，准备专用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水” 。先将小方巾置入水盆煮沸15分钟，晾温后使用；清洗外阴前应剪短指甲、清洁双手，洗毕将用具清洁晾晒 。
【外阴干裂起皮怎么办】6、上完厕所请记得由前往后擦，因为肛门可能会带来不少细菌 ， 所以如厕后请不要由肛门擦到阴部 ， 才能减少感染的机会 。
7、内裤的洗涤最好以温和的肥皂手洗，不要用强效的洗衣粉或洗衣机 。
8、不要冲洗阴道，因为阴道有自清的功能，如果刻意冲洗反而不利 。
9、请穿棉质内裤 ， 尽量不要穿尼龙、合成纤维的质料，才能保持通风、透气 。所以牛仔裤也要少穿，多穿裙子或是西装裤 。
以上就是有关解决外阴干裂起皮的方法介绍，可见外阴的健康跟女性日常卫生习惯有着密切的联系 。女性在日常生活中应该注意外阴的卫生，不要使用肥皂清洗阴部，否则容易出现干裂瘙痒的现象，最好使用开水消毒过的毛巾进行擦拭 。
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