【请问月经期可以吃姜吗】女性的生理期期间，是保养身体的最佳时段，但同时也是禁忌最多的一个时段 。月经期间 ， 无论是饮食习惯还是生活习惯都有一定的讲究，只有科学合理的进行自律，才能让健康和美丽与我们长相伴 。月经期间可以吃姜吗这个问题，是很多女性常会问起的一个问题，来看看这篇文章怎么说 。
生姜是活血的，温性 ， 出血多的情况下不宜使用 ， 否则出血会很多 。月经量多，是因为子宫内膜比较厚 ， 脱落时出血就会多，这通常与激素分泌紊乱有关系 。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状 ， 如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等 。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关 。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等 。在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品 。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等 。还有啊不吃太凉的水果 ， 如葡萄，梨等 ， 应吃点温热的，如苹果，桂圆等！女孩要好好保护自己?。?对月经期间可以吃姜吗这个问题 ， 以上这些就是解答了，也许答案不够完整，但所给出的答案是月经期间是可以吃姜的，将性温，能祛寒，从中医角度上来说，可以改善因体质虚寒所带来的痛经症状，是一味很好的药材和调味品 ， 十分适合女性朋友 。
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