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女性春天吃榴莲好吗

生活百科 榴莲

春天是一个万物复苏的季节 ， 在这个季节里面，每个人都会变得十分有活力，但是在春天里 ， 也是疾病多发的季节 ， 那么春天吃榴莲好吗？在春天当人们吃榴莲的时候又需要注意哪方面的问题呢？这些都是我们需要去深入了解的知识，接下来让我们一起来了解一下春天吃榴莲好吗？
一、榴莲虽然味道独特，但具有很高的营养价值，合理的食用榴莲对身体是很有益处的 。
二、榴莲的营养价值：
1、含有大量的糖分热量高 。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高 。
2、含多种矿质元素含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高 。3.含多种氨基酸所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高 。
三、榴莲的功效：
滋阴壮阳：
1、榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13% ， 蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等 。
2、身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养 ， 达到强身健体、滋阴补阳的功效 。病后及妇女产后可用之来补养身体 。
【女性春天吃榴莲好吗】增强免疫力：
1、榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中 ， 谷氨酸含量特别高 。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力 。
2、榴莲果对人体有强壮补益作用的原因 ， 除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用 。
四、榴莲食用禁忌：
1、食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐 ， 容易因咖啡因中毒而血压飙升，引发心脏病猝死 。
2、榴莲不可与酒一起食用，因酒与榴莲皆属热燥之物 ， 如糖尿病患者两者同吃 ， 会导致血管阻塞 ， 严重的会有爆血管、中风情况出现 ， 不宜食用 。
3、榴莲性质温热，因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状，如想缓解不适，要喝海带绿豆汤或夏枯草汤 。
4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食 。
5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人宜少食 。
6、榴莲是属于热性食物，而螃蟹是极寒之物，两者同吃会容易导致肠胃严重不适，引起腹泻，肠胃绞痛 。
7、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味 ， 则表示已变质，不能食用 。
春天吃榴莲好吗？通过以上对这个问题的解读，我们可以看出在这个季节里吃榴莲对人们来说并没有什么大碍，只要人们掌握食用榴莲的正确方法就行了，当然在其他季节同样如此，需要人们注意的问题还是比较多，所以说拥有健康的身体是十分不容易的 。

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