在秋季的时候总是在卖水果的地方见到柚子，就是因为柚子这个水果口味独特 。所以很多的女孩子都是很喜欢吃的 。而因为柚子很受到大家欢迎 ， 所以说很多人还把柚子弄成了柚子茶 。也是很受到大家的喜爱的，柚子对于人的身体是没有什么危害的 。那么 ， 在月经期能喝柚子茶吗？
【在月经期能喝柚子茶吗】柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果 ， 维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍 。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍 。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能 ， 而且还有清热去火，止咳化痰的功效 。柚子茶采用独特的恒温窖藏发酵工艺不仅保留了新鲜柚子原有的营养，去除了柚子本身具有的苦涩味道，还分解掉了一些不利于人体的成分 。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素 。
在发达国家柚子美容养颜的作用越来越受到人们的注意，深受爱美人士的推崇 。丰富的营养和独特的香气使柚子茶成为消费者接受程度较高的产品 。
柚子茶可以用冷、热水直接冲饮，可以加入红茶、绿茶，可以做甜品的果酱 。冲饮之后剩余果肉可以食用 ， 味道清香 。
食用方法：
一 ， 热饮泡法：二汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可，加入绿茶或红茶包口感更佳 。
二 ， 冷饮泡法：同热饮冲泡法，只需再加入冰块即可 。另外也可当成果酱直接涂抹在面包上;也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻;也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒 ， 浓度可因人而宜 ， 不再需要加糖 。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好 。
柚子茶的做法材料：
1、柚子;2、冰糖(柚子重量的1/5左右);3、蜂蜜(柚子重量的一半左右);4、清水几茶匙
做法：
1、柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出;
2、吸去柚子表面的水分 ， 剥开，分离果皮、肉、瓤;
3、柚子皮切丝，果肉用搅拌机打成泥状，果瓤按承受能力分别处理 ， 怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分 ， 切丁;
4、把整理好的柚子放入干净无油的锅中 ， 加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，质感略透明即可，离火冷却;
5、温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀;
6、把成品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存 。
柚子茶味甘酸、性寒是性寒的食物 。所以建议尽量不要在经期喝 ， 可以喝枸杞茶 ， 或者生姜红糖水，驱寒暖宫 。
根据这篇文章详细的介绍后，大家也知道了在月经期间最好就是不要去饮用柚子茶 。因为这个时候女性朋友们最是需要保暖的时候，而柚子茶又是寒性的恰恰相反 。同样在月经期间很多的饮食也是需要注意的，这样也是为了身体能健健康康的 。
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