月子病脚后跟疼怎么办

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生产后的妈妈由于出血较多和体力的消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降,风寒趁虚而入或是穿拖鞋、赤脚穿凉鞋,不注意避寒凉从而引起脚后跟疼 。
做法:
1.应注意足部保暖,穿袜子,穿护脚趾、足后跟的鞋子 。
2.产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋 , 穿凉鞋、拖鞋时最好穿上厚棉袜子 。特别要注意的就是脚后跟的保暖,因为那里离心脏最远,血液不容易流通到那里,很容易因受寒而引起疼痛 。
3.注意保暧,多喝鲜奶喝酸奶,以补钙为主 。
4.中医膏药外敷脚后跟,通过膏药外敷可舒筋活血 , 消肿止痛,活血散淤,祛风散寒 ,  消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复 。
5.每晚睡前用温水泡泡脚,按摩脚后跟 , 也能起到缓解疼痛的作用 。

月子病脚后跟疼怎么办

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2月子病脚后跟疼之出月子后脚后跟疼出月子后脚后跟疼原因:
1.产妇在月子里,气血两虚,很容易受凉寒之气 。特别是足部 , 包括足后跟,一旦受凉,在以后的日子里就会出现疼痛 。
2.产后足跟痛是虚症 , 不是外伤 , 也不属于骨刺所致 。
3.这种产后病,以肾虚为主,产后穿高跟鞋,经常赤脚穿拖鞋、凉鞋 , 常常是重要的诱因 。
做法:
1.足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺 , 跖腱膜炎 , 跟骨病(骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎),距跟关节炎等 , 最常见的是前五种疾病 。所以需要检查一下明确病因 , 治疗主要有药物治疗包括内服药,外用药,按摩,手术等 。另外也可以经过辨证后选用中药治疗 。
2.先到风湿科 , 或骨科去看看 , 查查有无器质性病变 。
3.可到中医科进行中药调理 。
4.产后疾病好的慢一些,积极治疗,注意保暖,勿过劳累,是可以逐渐好的 。
5.不要穿鞋跟过高的鞋和透风的凉鞋,建议穿平底鞋 。
6.建议坐月子期间要适当的补钙,多吃富含钙质的食物 , 例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤 。
【月子病脚后跟疼怎么办】
月子病脚后跟疼怎么办

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3月子病脚后跟疼之怎么调理1.中药汤剂
黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用,可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络 。
当归四逆汤当归四逆汤温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效 。
此外,还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法 。
2.沐足
可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足,益气血 , 温经络,达到治疗效果 。具体配方须咨询医生 。
3.艾灸
产后四肢怕冷显示气虚血弱,而气血有"遇温则行,遇寒则凝"的两大特点,艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激,使气血运行,以火攻邪,温通经脉、驱散寒邪 。但需要在医生的指导下掌握方法,找准穴位,并防止烧灼皮肤 。
4.贴耳穴“耳为宗脉之所聚”
耳朵与全身经络相通 。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上,通过刺激耳穴后产生放射性感应,沿经络浅放射 , 起到疏通经络运行气血的作用 。

月子病脚后跟疼怎么办

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4小贴士:月子病一直以来都是疾病界的一个难题,因为月子病和感冒风寒等症状非常相似 , 很容易让人掉以轻心,然后便耽搁了月子病的及时治疗 。为了防范于未然 , 妈妈们提前了解一些注意事项也是很有必要的 。

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