我们都知道女性的月经来潮受，到很多因素的影响 ， 有的时候情绪，或者是环境的改变都会，推迟月经的来潮，所以我们自然就需要注意认识和了解一些，有效的调理经期的方法，而下面所介绍的这种，饮食调理方法，对帮助你调理经期就有很好的功效，希望大家能够注意这些方法的了解 。
1.成药自疗法： (1)乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次，温水送吞 。(2)复方胎盘片，每次4片，每日3次，温水送吞 。(3)调经活血片，每次5片，每日3次，温水送吞 。用于血瘀气滞者 。
2.验方自疗法：(1)月季花15克、生姜3片，煎汤，每日1剂，分2次服 。(2)益母草30克、白术12克、白芍12克，煎服，每日1剂 ， 分2次服 。(3)黄芪12克、仙灵脾12克、仙茅10克、丹参24克、阿胶10克(另烊)、当归12克、桂枝5克、分2次煎服，每日1剂 。用于肾虚血亏者 。
【吃什么会来月经呢】3.饮食自疗法：鸽子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克，红枣15克，先将药另包，加佐料烹调食用 。(2)黑大豆、山楂各30克，红糖适量，水煎服，每日1剂 。(3)乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克 ， 加去南白药3克、葱、姜、黄酒(50克)烹制食用 。
4.外治自疗法：(1)代灸膏贴关元、三阴交、足三里穴，隔天调换 。关元穴：肚脐下三寸处 。三阴交穴：脚内踝骨向上四横指(本人)胫骨后缘处 。足三里穴：外膝眼下四横指(本人)距胫骨一横指处 。(2)养血调经膏贴于小腹部 ， 2天调换，加热敷效果更好 。(3)当归10克、吴茱萸5克、肉桂5克、莪术10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生姜汁调成糊状敷于脐孔，包扎固定 。晚上用热水袋加温20分钟 。每日换1次 。
如果女性是确定没有怀孕的前提下，月经推迟的话，那么肯定就属于月经不调的一个现象 ， 所以我们还是需要认识了解一下，自己的身体健康状况 ， 如果是存在一些疾病问题的话 ， 就应该注意积极的治疗，尽可能的避免这种问题发生 。
推荐阅读
- 职场新妈难免外食，什么该吃什么不该吃？
- 女性喝什么茶美容减肥有效呢
- 哺乳期花生不能吃，韭菜不能吃?那妈妈还能吃什么!
- 女性夜里睡觉出汗的原因是什么
- 乳腺的正确检查方法是什么
- 女人吃猕猴桃到底好吗
- 乳腺增生什么意思呢
- 女人吃叶酸的好处有哪些呢
- 生完宝宝，这些举动会让你老10岁，新妈妈要注意了
- 月子病会越来越严重吗