文|好孕姐
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宝宝检查完之后,就轮到小张检查了,依次检查了胸部、恶露、血常规和妇科检查,看着这么反锁的检查 , 小张有点想回去,但是拗不过老公的执著,坚持做完了 , 检查结果身体各项指标正常,恶露也排干净了,子宫恢复的也不错,没有什么炎症,医生当时还给她开玩笑说依她现在的子宫情况,完全可以再怀一个 , 如果是以前的话小张肯定会不好意思,但是经过自己这么多的努力得到医生的肯定,她很自豪的说:我好骄傲?。∫缴剿幕耙踩滩蛔⌒α耍罄从指≌沤淮艘恍┩康氖奔浜鸵恍┍茉写胧?nbsp;, 小张和老公宝宝一起开心的回家了 。
其实小张这么顺利的通过产后的检查,和她产后做的准备密不可分,产后妈妈想要恢复到以前的好身体,下面这些事情要做好 。
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早点下地
以前老辈人都讲究产后要卧床,怕受凉 。其实顺产6~8小时就可以下床活动了,这样不仅有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出 。
尽早哺乳
产后早点吃母乳不仅有助于子宫收缩 , 还可以刺激乳汁分泌,防止乳汁太少,饿着宝宝 。没有喂奶的妈妈,也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激奶水分分泌 。
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子宫恢复
【产后42天做检查,医生的话让宝妈倍感骄傲!】 想要子宫恢复到产前的情况 , 妈妈可以选择按摩的方式 , 将手放在肚脐周围寻找子宫的位置,如果感觉不到圆形硬块,就需要做子宫环形按摩 , 借此加速子宫的收缩 。一般顺产的妈妈在产后24小时内就可以做按摩 。
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