在中医看来，气血两亏是一个很大的症候，跟女性朋友日常生活习惯不好有很大的关系，比如熬夜，加班 ， 压力大，长期的不洁饮食和服用含有各种激素的保健品，造成内分泌失调，这些都是女性气血虚亏的原因，最好的办法就是从饮食中调理 ， 那么女人气血两亏吃什么药效果好？
血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸 ， 失眠多梦 ， 大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药
物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等 。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等 ， 可经常交替选用 。
血虚忌食物品：荸荠、大蒜;
相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等 。
气虚
气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退 ， 不一定有?。檎咝璨蛊?nbsp;， 补气的药物可选用人参、黄芪、党参等 。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等 。可经常交替选服 。
【女人气血两亏吃什么药效果好】对于气血虚亏的女性朋友而言，尤其要注重气血的保养，气血虚亏的人大都体弱多?。銎蛔悖纸欧⒗洌谘虾亩疽欢ㄒ⒁獗Ｅ篮嘧⒁庾滩梗且膊豢梢宰滩构龋苑乐乖斐善渌弊饔?。
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