女人气血两亏吃什么好滋补身体？女性气血两亏，可以考虑吃牛肉 ， 牛肉俗称肉中骄子 ， 含有大量的人体必需的微量元素，对体虚气弱以及女性朋友气血亏损具有很好的滋补作用 ， 还可以吃童子鸡或是乌鸡，乌鸡的滋补效果也是非常好的，对女性气血虚亏滋补效果良好 。
1.方一
牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升 。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量 ， 大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用 。佐餐食用 。本方补脾胃，益气血 ， 肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用 。
2.方二
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量 。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料 ， 不加水 ， 利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露” 。佐餐，饮露食肉 。
本方益气、补精、肥?。蔡迦酢⒉蟆⒉『蟆⒗夏晗菡呔勺们檠∮?。
3.方三
松子仁50克 ， 蜂蜜25克 ， 胡桃肉50克 。松子仁、胡桃肉捣成碎末 ， 与蜂蜜拌匀 ， 上火煮沸遂停火 ， 待冷装并备用 。本方润肺益肾、补中肥健 ， 适用于身体瘦弱者长期服用 。
4.方四
太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克 ， 黄精、鸡血藤各15克 。水煎服 ， 每周服1剂 。本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振 。
5.方五
黑大豆10阗克，猪油适量 。黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏 。每次1匙 ， 开水冲服，每日2次 。本方长肌肤 ， 益颜色，加增气力，肥健人 ， 《图经本草》曰：“久服令人身重” 。
【女人气血两亏吃什么好】女性朋友如果气血虚弱，还可以服用阿胶和驴肉，阿胶和驴肉都有很好的滋补效果 ， 阿胶是用驴皮熬制而成的，自古以来就是滋补养颜的佳品，还可以配合乌鸡，桂圆等进行滋补，对气血两虚的滋补效果更好 。
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