宝宝断奶后,麻麻胸急速变小,肿么办?

断奶后胸部变小的原因 当麻麻们处于哺乳期的时候,作为宝宝“粮仓”的乳房 , 就变得相当的丰满and性感 。但是好景不长,等宝宝断奶后,乳房就开始“缩水” 。这是因为断奶后,麻麻体内的雌激素开始下降,乳腺体也开始减少,胸就不争气的开始萎缩,下垂 。
所以如果你打算母乳喂养 , 就必须从哺乳期做起准备,来预防断奶后的“胸缩水” 。


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如何预防胸部变小
1.佩戴合适的文胸 。哺乳期的麻麻们选择文胸,要以舒适、透气、大小适宜为主 , 选择过大或过小的文胸,都是对胸部不好的 。
2.合理安排生活 。哺乳期的麻麻需要充足的睡眠,充足的营养来补给自身,可以多喝点鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、鲤鱼豆腐汤等等 。
3.注意胸部清洁,避免宝宝不正确的喂奶方式,造成乳头皲裂,使乳房受到感染 。

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断奶后丰胸大法
1.运动丰胸 。如扩胸运动、游泳等都可以促进胸部的丰满 , 此外在行走和站立的时候 , 要注意挺胸收腹 。
2.按摩丰胸 。方法一:平躺,右手从左侧乳房锁骨处往下推,推至乳房根部,再原路返回 , 约30~40次后,换左手推右乳房,推的过程中力度要缓慢柔和 。方法二:平躺,用左手掌心平放右侧乳房,然后推至腋下,后缓慢带回,约30~40次后,换右手推左侧乳房,注意力度柔和 。
3.热敷丰胸 。入睡前用温度适宜的热毛巾,敷在乳房上约4~5分钟,然后按摩乳房4~5分钟 。
4.食物丰胸 。可以丰胸的食物有很多,例如木瓜牛奶、酒酿蛋、黄豆、花生、甘蓝菜、葵花子油、蹄筋、猪脚等等 。

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【宝宝断奶后,麻麻胸急速变小,肿么办?】 断奶后的麻麻们 , 可以通过运动、按摩、热敷、食物来让自己变得更加丰满哦,麻麻们赶紧收藏鸽子的美胸秘籍吧 。

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