其实有很多女性都有气血两亏的症状，现在社会，人们忙于工作 ， 庞大的工作量，很容易将人们的身体压垮，所以也有越来越多的人身体状况并不是很好 。气血两亏也是比较常见的，尤其是对于女性来说 ， 气血两亏是经常的，在女性月经期间，这种情况更是明显 。下面说说女人气血两亏怎么补？
食疗方一
牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升 。将牛肉洗净，切成小块 ， 放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐 ， 煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用 。佐餐食用 。
本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用 。
方二
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量 。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块 ， 在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露” 。佐餐，饮露食肉 。
本方益气、补精、肥?。蔡迦酢⒉蟆⒉『蟆⒗夏晗菡呔勺们檠∮?。
方三
松子仁50克 ， 蜂蜜25克，胡桃肉50克 。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用 。
本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用 。
【女人气血两亏怎么办】很多女性的身体素质都越来越不好，所以都很关心气血两亏怎么补的问题 。气血两亏不管是中药调理还是西医治疗 ， 都有一定的成效 。但是也不能完全依靠药物，在食物上面也要选择最适合的，对自己身体最好的 。所以说，食物也是人体最好的补药 。
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