随着现代社会人们的生存环境竞争越来越强，很多肩负着养家糊口的男性朋友也没有办法获取更多的报酬来养家. 所以这也就只有逼得更多的女性朋友们出来工作，因此这样也就大大减少了女性朋友们护理自己的时间. 肾虚的症状也就时有发生了 ， 那么女性补肾的保健品有哪些呢？接下来的时间就让我为大家做出一个详细而具体的解答 。
1、黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病 。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中 ， 加水炖2小时 。
2、何首乌
【女性补肾的保健品有哪些呢】补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺 ， 头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁 。还可用于慢性肾功能衰竭 。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克 ， 切片炒熟，加入首乌汁 。
3、海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征 。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖 。
4、龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多 。慢性肾炎的高血压 。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时 。
5、鳖甲
软坚散结用于乳腺增生 ， 子宫肌瘤 。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时 。
相信通过上述为大家做出的解答，广大朋友们对于女性补肾的保健品有哪些，心中也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握 。当然我想告诉大家的是 ， 肾脏和我们的睡眠也有极大的关系 ， 所以对于那些经常失眠的朋友们来说 ， 肾亏的症状就会更加严重，所以这就需要我们提高自己的睡眠质量 。
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