现在越来越多的人出现了胸部下垂的情况，有的人甚至在二十一岁、二十二岁的时候就出现了这种情况，是什么原因引起了胸部下垂呢，22岁胸部下垂怎么办呢？我相信一定有许多女性朋友都十分关注这个问题，今天我就针对这个问题来为大家做一下详细的介绍，有需要的朋友可以来看一看 。
1．坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩 。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂 。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显 。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托 ， 乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼 。
【22岁胸部下垂怎么办呢】穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内 ， 使乳房看上去丰满、挺拔
2．经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩 。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次 。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌
3 洗澡冷热交替喷洒乳房
在洗澡时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环
4．不要过度减肥
有些妈咪面对自己发胖的身体 ， 急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累 。乳房随之缩小是必然 。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥 ， 应当采用其它方法 。
22岁胸部下垂怎么办呢？上面的内容已经针对这个问题做出来了详细的解答，大家都看明白了吗，坚持戴胸罩，经常按摩乳房都是十分有必要的呢 ， 如果你也出现了胸部下垂的现象的法 ， 可以试一试上面的方法 。
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