卵巢的健康与否与雌激素有很大的相关性，很多女性为了延缓卵巢的衰老，会选择口服雌激素保健品或者直接注射雌激素的方法 。但是雌激素多了，也会对身体不好，使女性患病，例如，乳腺癌、卵巢癌等 。因此 ， 日常生活中，女性可以依靠食疗的方法补充雌激素，很多食物中都是雌激素的重要来源 。
1、百合茯苓：百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心 ， 有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应 。百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平 ， 抑制卵巢囊肿的产生 。
2、野葛根：野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道 。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应 。
3、香菇：香菇具有消食、去脂、降压等功效 。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收 ， 香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质 ， 能促进胆固醇分解 。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯 。
【吃什么能够增加卵巢功能】4、黄瓜：黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用 。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收 。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效 。
中医食疗的方法向来为人们推崇 ， 因为它副作用?。?而且方式多样 。日常生活中，我们可以使用众多有利于卵巢保养的食材搭配做成菜肴食用，选择非常多 。除了以上食材，还有胡萝卜、茄子、黑豆、苹果、海带、紫菜、蜂王浆、山楂等都是很好的保养卵巢的食材 。
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