子宫卵巢是女性重要的生理特征，同时这是一种比较正常的生理特征，那么为了职工的健康，一定要在日常的细节当中，注意自己的一些日常行为，我们都知道子宫卵巢是胎儿发育的成果，所以子宫卵巢都不健康，也会导致以后的不孕状况，！那么就让我们一起来了解一下，女人怎样保养子宫卵巢呢 。
1、OL不要坐太久
新加坡国立医院新近全民调查显示，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21% 。
研究人员解释 ， 因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动 ， 导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症 。
专家建议，OL每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟 ， 改善因久坐导致的循环不畅 。
2、为怕冷的子宫保暖
子宫很怕冷，要注意为它保暖 。
“宫寒”最易发生在月经期，专家建议，每月生理期不要吃生冷食物 ， 最好还能让身体微微发汗 ， 子宫才不会觉得冷 。
3、喝热柠檬水提高子宫免疫力
医学研究显示，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C ， 可以有效增强女性子宫免疫力 。
专家说 ， 早晨人体对柠檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯热柠檬水，可以提高子宫免疫力 。注意 ， 一定要喝“热”的哦！
4、宫颈年检 ， 你做了吗
今年年初 ， 美国女性健康委员会宣布 ， 宫颈检查将正式列入妇科检查一部分 。专家说，所有有性生活的女性都应接受每年一次的宫颈抹片检查，如果连续3年报告正常，可以每两年检查一次，直到70岁为止 。专家认为，只要发现及时，90%的宫颈疾病都可以预防 。
5、家庭遗传不能忽视
调查显示，子宫疾病中最常见的是子宫肌瘤 。如果母亲患子宫肌瘤 ， 你患上的可能性是一般人的7倍 。这时你除了需要每年接受一次宫颈年检，每两个月还应该做一次子宫自检 。
【女人怎样保养子宫卵巢呢】女人怎样保养子宫卵巢呢？以上已经作出了详细的解答 ， 对于子宫卵巢的保养 ， 方法是多种多样的，一定要注意生活的小细节，如对于工行的人来讲，不要吃一些寒冷的食物，多吃一些对自己的身体健康有益的食物，并且要定期的去医院做检查 。
推荐阅读
- 女人的子宫如何保养呢
- 吃什么是对卵巢好的
- 女人如何能延缓衰老呢
- 月子坐得好，是女人唯一脱胎换骨的机会~
- 卵巢怎么保养吃什么好
- 女人在月经期间补血好吗？
- 如何按摩保养子宫呢
- 胸小的女人奶水就一定少吗？
- 切除子宫后如何保养
- 女人吃什么补卵巢好呢