相信每一个生产过后的女性都知道妊娠纹，妊娠纹是在怀孕期间随着不停的腹腔内的发育，从而造成皮肤出现伸缩和回收的皱纹，一般来说妊娠纹比较难以去除，大多数会出现在腹部臀部乳房，大腿内侧和腰部，这几个部位比较敏感，所以说往往也会影响日常的美观，防止妊娠纹橄榄油真的有效吗？我们来为大家介绍一下 。
好发部位：腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等 。
怀孕时如何预防妊娠纹？
孕育不留痕教你七招：
1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性 。
推荐方案：
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品 ， 以增强皮肤弹性 。
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物 。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能 。
2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤 ， 整个怀孕过程应控制在11-14公斤 。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速 。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的 。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐 。
B、调整饮食习惯 ， 尽量吃新鲜水果 ， 少喝果汁;喝脱脂奶 ， 少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉 。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复 。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显 。
【防止妊辰纹橄榄油效果如何呢】以上为大家介绍的防止妊娠纹橄榄油，以及防止妊娠纹的奇招妙招，大家学习的差不多了，平时正确的喝水可以有效的，促使皮肤弹性加快，排泄日常的生活当中，可以多运动少吃一些油炸的食物 。
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