当哺乳期的妈妈出现消化不良这种情况，我们建议妈妈最好是及时的调理自己的身体，而且这个时候，你们最好是不要用母乳喂养宝宝，因为你们服药会导致药物进行奶水中，影响到宝宝的身体健康 。妈妈出现消化不良这种情况，你们应该要保持饮食均衡 ， 降低胃酸的分泌，并且你们要多走动 。
怀孕之后 ， 由于孕妇的生理状况会发生变化，易产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状等 。孕妇消化不良是怀孕妇女经常会出现的一种状况，这是因为孕妇体内的孕激素含量增加 ， 由于孕激素的作，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动 。
1.检测胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试 。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁 。如果这样做使胃灼热消失，那麽你需要更多的胃酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水) 。如果这麽做使症状更糟 ， 则表示你的胃酸过量，勿再服用增加胃酸的药物 。
2.保持饮食均衡
保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类 。需细嚼慢咽 。
【妈妈出现消化不良的问题】3.避免食用某些食物
避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐 。减少盐的摄取量 。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸 ， 导致蛋白质消化不良 。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂 。
4.注意食物的搭配
蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用 ， 糖与蛋白质或淀粉合用也不利於消化 。
5.服用酸饮料
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化 。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗的作用 。
上面详细的为我们分析了妈妈出现消化不良的处理方法，希望妈妈们可以按照文章介绍的方法去处理消化不良 。对于消化不良这种情况，很可能是因为天气太热导致的 ， 也有可能是因为肠胃疾病 ， 你们需要检查清楚才可以服药 。
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