豆浆是用黄豆磨制后加去沸水熬煮而成，味道鲜美、营养丰富，适合很多朋友饮用 。那么经常饮用有利于补充身体所需的蛋白质和其他营养物质 。但是有朋友朋友提出经常喝豆浆对身体不好，那么对于这个问题，我们就来看一下经常喝豆浆对身体好吗？
祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用 。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效 。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处 。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素 ， 还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，该物质可调节女性内分泌系统的功能 。
妇女喝豆浆一个月，每天300—500毫升即 可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质 。临床上还发现 ， 常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生 。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生 。
研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性 。常喝豆浆的女性显得年轻 。日本的学者认为，女性应以喝豆浆为主 ， 喝牛奶为辅，这样可以对身体健康起更好作用 。
【女性经常喝豆浆对身体好吗】对于经常喝豆浆对身体好吗这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了 。一般情况来说 ， 经常饮用豆浆对身体是没什么坏处了，建议朋友是每天一杯 。但是不排除有些朋友由于身体的个别原因，不能经常饮用豆浆 。而且饮用豆浆时最好不要吃鸡蛋 。
推荐阅读
- 为什么经期过了还会流血啊？
- 晚上穿内衣好吗？
- 经期可以吃补血的药的吗？
- 月经时可以喝碳酸饮料的吗
- 调理月经不调的瑜伽怎么做？
- 月经期间到底可不可以泡脚？
- 月经期间是否能够喝红酒呢？
- 月经期间洗澡注意事项都有什么？
- 女性饭后站立半小时能减肥吗
- 宫颈息肉会不会影响月经